日期:2025-12-21 04:27:30
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我小时候的村里,每年冬天老人去世时是最多的。原因也很简单,就是:冷。每到冬天,大家都会用布把水管包起来,防止冻裂。由此联想到,人的血管在冬天也是很脆弱的!受冷收缩,血液运行不畅,血管内部压力变大,很容易引发心梗!今天我要给大家分享一个 "救心穴位"—— 心俞穴,至阳穴,膻中穴,内关穴。
一、内关穴:开胸通络
咋找:腕横纹上2寸,两条大筋的中间。此穴是心包经的络穴,一头连着心包经,一头联络三焦经,更重要的是它“通于阴维脉”。心包,被誉为“心脏外在的护卫”,代心受邪、代心行令,是心脏的第一道防线。刺激内关,如同直接向心脏的“警卫部门”下达指令。冬天多发的心绞痛、心梗,本质是“不通则痛”,其“不通”既包括有形的“血瘀”,也包括无形的“气滞”。内关穴则能气血同调。作为心包经的络穴,它能直接调理心包的气机,宽胸解郁,疏导壅滞在胸中的气机。气为血之帅,气行则血行。当胸中气机得以顺畅,如同解除了对血流的无形压迫,瘀血自然易于化散。这种“先理气、后活血”的策略,比单纯使用猛药破瘀更为根本和持久。而内关穴具有独特的双向调节功能:把大号滤烟艾灸罐绑在手腕的穴位处
对于心动过速者,能减慢心率;对于心动过缓者,又能提升心率,使其趋于正常 。这种“智能化”调节是药物无法实现的。
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二、膻中穴:益气之源
咋找:两乳头连线的中点。此穴是八会穴中的“气会”,意即一身之气汇聚于此。膻中穴,旨在“大补元气”,为衰竭的心脏提供动力。心脏的搏动、血液的运行,都依赖于气的推动。膻中穴正是气汇聚之处,刺激膻中,就如同直接启动了人体的“中央鼓风机”,能立即振奋心肺之气,使气充盈并贯注于心脉,为心脏提供最直接、最根本的“气”动力。最妙的就是膻中穴不仅补气,膻中穴本身就是理气宽胸的要穴,在补气的同时可以迅速释放因疾病带来的恐惧、焦虑,实现“身心同治”。膻中穴对于女性不容易绑艾灸罐,可以把蓝色艾草精油涂抹在胸口,用手搓揉3-5分钟同样可以。
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三、心俞/至阳:温阳散寒
心俞:位于背部,第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。
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至阳:位于背部后正中线上,第七胸椎棘突下凹陷中。
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从五行来看,心属火,火最害怕水,最害怕受寒,心脏也是一样的,想要健康必须温阳散寒。如果说内关和膻中是在心脏的前方和外围进行调控,心俞穴的深处就是心脏。把自发热艾灸贴贴在心俞穴,温灸穴位4-6个小时,就是从心脏的后方,以最直接方式,把热量输布到心脏本体,直接补充和温煦心阳,驱散凝滞于心脉的寒邪。心梗的根本原因,就是阳气虚衰,无力推动血行。至阳穴位于督脉之上,且其位置在背部阳经的中心区域,是振奋全身阳气的战略要地。艾灸至阳穴,能瞬间激发和升腾全身的阳气 。这股强大的阳气流首先会冲刷背部的膀胱经,进一步加强心俞的功效,然后布散全身,为心脏提供源源不断的阳气支持。这四个穴位,既可以救急,也可以温养心脏。当心绞痛急性发作时,艾灸心俞和膻中,起效快;稳定期服用,优先用内关穴,预防发作。对于“遇冷不适”的心脏问题,这四个穴位,效果明显。
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